Держите осанку, девушки

Каждой женщине хочется иметь красивую фигуру. Но хорошая осанка важна не только для того, чтобы производить приятное впечатление.

У стройных и спортивных людей внутренние органы функционируют нормально, лучше работает сосудистая система, легкие интенсивно снабжают кровь кислородом.

Проследи за тем, как ты ходишь, в какой позе сидишь на рабочем месте или дома у телевизора. Безобидная, на первый взгляд, привычка ходить семенящими шагами может привести к тому, что мышцы спины будут чрезмерно напряжены, что приведет к появлению болей в пояснице, привычка сидеть, положив ногу на ногу, затрудняет работу кровеносных сосудов, мышцы немеют, и появляются отеки.

Важно приучить себя держать спину прямо, не наваливаться на спинку стула или кресла. Ходить нужно легко и ритмично, раздвинув плечи. Соблюдай эти несложные правила, и ты дольше будешь красивой и стройной.