Механика похудения

Какие бы не были утверждения и рекомендации врачей относительно веса и здоровья, большинство женщин постоянно пытается похудеть. Ну раз стройность и похудение встают во главу угла, то, соответственно, возникает ряд вопросов об этом самом похудении. Например, отчего при похудении наступает определенный предел, а дальше ну совсем никак, ни на грамм, какая бы жесткая ни была диета. Или почему с таким трудом и за такой долгий промежуток времени скинутый вес возвращается обратно, причем нереально быстро и как-будто из воздуха. И, больной вопрос, почему убывает совсем не там где надо, а там где надо держится с потрясающим упорством — грудь и ягодицы, которые так хочется иметь округлыми и аппетитными уходят первыми, а бедра и живот даже не пытаются уменьшиться.

Дело в том, что жир в вашем теле разный, то есть двух видов: метаболический и постуральный. Соответственно и методики расставания с разным жиром должны быть разными.

Метаболический, он же обменный жир появляется в организме в результате неправильного питания малоподвижного образа жизни. Данный вид жира можно изгнать из себя с помощью диет, систем дыхания, различных добавок в пищу, массажа, физкультуры и подобных похудительных процедур. В интернете достаточно материалов как питаться правильно и экономно, правила употребления витаминов, комплексы физических упражнений вполне достаточно.

Жиры другой группы — постуральные напрямую связаны с изменением осанки и общепринятые методики для них будут бесполезны. А кроме того, постуральный жир более плотный, у него другая структура и иное расположение силовых линий.

Всем известно, что влияние на осанку оказывают мышцы, находящиеся поверх скелета. Скелет является каркасом и опорой для всех органов человека. Как известно, основой всего скелета является позвоночник, а мышцы позвоночник удерживают и уравновешивают. Получается, что если мышцы слабы, то это приводит к нарушению состояния скелета, осанка нарушается и скелет уже не способен выполнять свою основную функцию — опору. Тут и выходит на сцену пасторальный жир. Он превращается в усилитель скелета, помогая телу сохранять осанку. Вот и выходит, что такая жировая часть становится частью скелета и организм, как самодостаточная система, совсем не хочет избавляться от так нужного ему жира.

Нужно отметить, что при соблюдении диеты (приходится ограничивать себя в еде) в мышцы не поступает достаточное количество для их нормального функционирования веществ. Они ослабевают и им труднее и труднее поддерживать тушку. Тут перед организмом и встает вопрос — куда пустить тот мизер поступающих питательных веществ. Организм не склонен к саморазрушению, поэтому направит их туда, где, по его мнению, нужно усилить позиции. Он направит часть веществ на подкормку жизненно важных органов, а остальное пустит на укрепление опоры, которая эти самые органы удерживает. А опора это и есть постуральные жиры. Вот он секрет неубиваемого жира.

Тем не менее, возникает логичный вопрос, как все-таки победить этот опорный жир?

Ученые позаботились об этом, провели исследования и теперь утверждают, что весь комплекс по похудению нужно начинать с восстановления осанки. И получается все просто — после того как осанка будет в норме, жиры, отвечающие за поддержку органов станут для организма лишними, а раз так, то организм сам начнет от них избавляться.

Главное тут правильно подобрать режим питания и физических нагрузок, что является делом сугубо индивидуальным.